AFINELE BIO – SUPERALIMENT

În ultimii ani, afinele au dobândit statutul de superaliment. Conform cercetărilor științifice, îl merită pe deplin, datorită conținutului uimitor de substanțe benefice. Vitaminele A, E, F, PP, B1 și B2 aduc un aport important de nutrienți, în timp ce antioxidanții combat procesele degerative ale celulelor nervoase (contribuie la prevenirea unor boli grave, precum Alzheimer și diferite tipuri de cancer). Antocinina este un compus recunoscut pentru proprietățile de reglare a glicemiei, iar polifenolii protejează sistemul circulator și limitează absorbția grăsimilor. Consumul de afine este recomandat și sportivilor, deoarece s-a dovedit că ajută la refacerea organismului după perioadele de efort intens.

Pentru a profita de toate beneficiile acestui superaliment, nutriționiștii recomandă consumul consecvent de afine de bună calitate, în cure de câteva săptămâni, în cantități de minimum 150 g/zi. Având un aport caloric scăzut, acestea pot fi incluse și sunt chiar recomandate în curele de slăbire. Datorită gustului plăcut, dulce acrișor și aspectului lor atractiv, afinele cultivate de noi vor deveni gustarea preferată a întregii familii, iar beneficiile pentru sănătate nu vor întârzia să apară.